Erschöpfung und Antriebslosigkeit

Es gibt einen Unterschied zwischen einer anstrengenden Woche und einem Zustand, der bleibt. Eine anstrengende Woche gibt nach: nach einem freien Wochenende, nach ein paar ruhigen Abenden, spätestens nach dem Urlaub. Wenn seit Monaten nichts mehr etwas ändert, ist das keine Phase mehr.

Dieser Bereich sammelt sieben Texte, die dieselbe Erschöpfung von verschiedenen Seiten ansehen. Es geht um die Müdigkeit, die trotz genug Schlaf bleibt; um den Abend, an dem nach der Arbeit nichts mehr übrig ist; um den Zustand, in dem alles erledigt wird, aber niemand mehr richtig dabei ist; um die Leere, in der auch schöne Momente nicht mehr ankommen; um den Antrieb, der für Pflichten reicht und für nichts sonst; und um den Alltag, in dem sich die kleinen Dinge stauen, bis sie zu großen werden.

Die Texte beschreiben, wie so ein Zustand entsteht – meistens schleichend, aus mehreren befristeten Belastungen, die sich nie abgelöst, sondern gestapelt haben. Und sie beschreiben, was sich beobachten und im Kleinen verändern lässt, ohne Versprechen und ohne Durchhalteparolen.

Wenn die Erschöpfung mehrere Wochen anhält, sich durch normale Erholung nicht bessert oder körperliche Beschwerden dazukommen, ist ein Termin beim Hausarzt vernünftig. Ein Arzt kann bei Bedarf körperliche Ursachen abklären.