Über jedem Artikel im Ratgeber steht „Mit KI erstellt". Hier steht, was das bedeutet, nach welchen Regeln die Texte geschrieben werden und was sie nicht leisten können.
Mit KI geschrieben
Alle Artikel im Ratgeber werden mit einem KI-Sprachmodell erstellt. Jeder Text behandelt genau eine Frage, so wie Männer sie in eine Suchmaschine eingeben – „Ich kann nicht einschlafen", „Kündigen oder bleiben", „Ich fühle mich einsam". Die Texte sind auf Deutsch, sprechen dich mit „du" an und richten sich an Männer ab 35 in Österreich, Deutschland und der Schweiz.
Feste Regeln für jeden Text
Jeder Artikel wird mit denselben Vorgaben erstellt. Die wichtigsten:
- Keine Diagnosen. Kein Text erklärt deine Lage mit einer Krankheit oder Störung und stellt keine Liste von Symptomen auf, an der du dich selbst einordnen könntest.
- Keine Behandlung. Keine Medikamente, keine Nahrungsergänzungsmittel, keine Laborwerte, keine Untersuchungen, keine Dosierungen und keine Behandlungspläne.
- Keine Heilversprechen. Wenn ein Text eine Übung beschreibt, beschreibt er, was du dabei tust – nicht, was sie angeblich mit dir macht.
- Keine Studien und Statistiken. Für die Bewertung von Forschung fehlt uns die fachliche Grundlage, und ein Sprachmodell gibt Quellen nicht verlässlich wieder. Deshalb zitieren die Texte keine.
- Keine Esoterik. Keine Erklärungen über Organuhr, Mondphasen, Chakren oder Ähnliches.
- Kein Rat zum Alkohol. Wo das Thema auftaucht, verweisen die Texte auf einen Arzt oder eine Suchtberatungsstelle.
- Verweis auf echte Hilfe. Wo ein Thema ernst werden kann, nennen die Texte den Hausarzt, einen Psychotherapeuten, eine Beratungsstelle oder – bei akuter Gefahr – den Notruf und die Krisennummern.
Interne Links zwischen den Artikeln werden vor jeder Veröffentlichung automatisch geprüft.
KLARMANN in den Artikeln
Am Ende jedes Artikels steht ein kurzer Absatz über KLARMANN und ein Link zum Telegram-Bot. KLARMANN ist ein Werkzeug, um Gedanken aufzuschreiben und zu ordnen. Es ist keine Beratung, keine Therapie und kein Ersatz für professionelle Hilfe. Die Artikel enthalten keine Werbung und keine Links zu Produkten oder Anbietern Dritter.
Was diese Artikel nicht sind
Die Texte sind keine medizinische, psychologische oder rechtliche Beratung und ersetzen kein Gespräch mit einem Arzt, Psychotherapeuten oder Anwalt. Sie können Fehler enthalten. Wenn etwas für deine Lage wichtig ist, lass es dir von jemandem bestätigen, der deinen Fall kennt.
Wenn du in einer akuten Krise bist:
- Österreich: Telefonseelsorge 142
- Deutschland: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
- Schweiz: Die Dargebotene Hand 143
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